jak napisał

Taaakk myslalem...I pewnie gdyby ktos inny zamiescil tu ten artykul to smao bym mu napisal:P:PALe wieszz jak too dostajesz cos za friko oki nie ma tematu...ELO:P

Tak jak skyboom napisal-antykatabolicznie, dawka 30/40mg i bedzie git. Pamietaj o czyms na watrobe i stawy :-)

[...] sprawdzic i napisac i rzeczywiscie tych stron przeczytalem wtedy byloby to jasne. uznalem ze tutaj na tym forum dowiem sie czegos konkretnego i rzeczowego ale widac sie jednak pomylilem.wszedzie jest tak samo... ludzie jak macie tak do tego podchodzic to po co tu zagladacie?? po to aby napisac komus ile czego przeczytal i napisal...?? porazka.

dla mnie najwazniejsza pora na kreatyne totak jak Biniu napisal przed i po treningu

Kolega wyżej napisał, że miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje, czyli brzuszkami kaloryfera sobie nie wyrobisz. "jak chcesz spalić tłuszcz to nie siłownie tylko jakieś aeroby/biegi/rowerek;) " Z tym się nie zgodzę, trening siłowy jest bardzo skuteczny w walce z tłuszczem, zwłaszcza w połączeniu z aerobami, ale nie zamiast. Poczytaj [...]

[...] w diecie , ani gainer ani kreatyna to nie są magiczne proszki od których nabierzesz mieśni , więc zacznij od dobrze zbilansowanej diety z odpowiednim rozkładem b/t/w jak kolega wyżej napisał i dobrze ułożonego treningu , poczytaj tematy podwieszone albo tematy z linku które podali Ci koledzy na samym początku tego tematu najważniejsze [...]

Nie ******lta Wszystkie przysiady suwnice itd. to dodatek siła wykopu to głownie ( jak ktoś dobrze napisał ) dynamika + technika .

korzonki to nic fajnego %-) szybko przejdzie cykl jak już Krzykacz napisał lecisz dalej pilnuj abyś się nie przewiał

Turbo Jeta bym dał przed treningiem G force po treningu.Z rana tak jak Mario napisał jeśli zaczynasz dzień od serwatki to daruj sobie BCAA.a zastanawia mnie jedno dlaczego kupiłeś 2 zestawy BCAA a nie kupiłeś kreatyny?

Jeszce jedno pytanie odnosnie t3 , podbno trzeba schodzić z t3 łagodnie tak jak sie wchodzilo ? Bo lodzianin1 napisał żeby odstawić od razu ?

[...] białkowej firmy TREC, lepiej spozyc ja z owsianka? CZy moze przed lub po treningu ( w sumie po treningu mam vitargo) a Owsianke robie shake z zmielonymi platkami owsianymi (jak jabolcokk) Nitroman, ogolnie jakbys napisał mi kiedy spozywac tego Gainera, Białko i Kreatynke, bo co do Vitargo to rzecz jasna po treningu :) Pozdrawiam i dziękuje za [...]

Z doświadczenia wiem, że nawet po ostrym chlaniu i skacowaniu w dniu następnym (jeden posiłek wieczorem ) może być krótkotrwały i minimalny spadek obwodów, ale jak ktoś napisał wyżej będzie wiązał się ze spadkiem nawodnienia. Po kilku dniach powrót do formy. Nie tak łatwo stracić wypracowaną masę, znam typa co w wakacje odpuścił trening i dietę, [...]

ten pistolet jest napędzany gazem,a nie jest gazowy,jak d0l4r99 zresztą napisał powiedz mi po co Ci takie coś?

Jesli bedziesz na pierwszym miejscu gainera stawial to nic z tego nie wyjdzie. Tak jak juz kolega napisal duzo w tej diecie do poprawy

ja mam zelatyne w proszku do sportowcow. Zapytaj w aptece!! Ja kupilem w schleker ale nie wiem gdzie idzie taka w polsce dostac i czy zwykla sporzywcza sie tez nadaje Zelatyny okolo 20 gr do sniadania i do tego 300mg wapnia i tyle samo witaminy c. Tak jak wyzej kolega napisal nie trenuj tak ciezko. Pozdrawiam

nie potrzebnie chcesz trena na 2 cykl nie wykozystasz tego srodka wes sobie tak jak ci pisalem.chcesz zeby ci pomoc czy chcesz zeby ktos napisal ci co chcesz uslyszec? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-27 23:15:26

Jedzac samo mieso zakwaszasz organizm w znacznym stopniu. Szczegolnie czerwone. Jesz warzywa, owoce? Nabial i ryby rowniez powinny sie znalezc w twojej diecie. Co do cyklu to najpierw ankieta jak juz Lodzianin napisal.

Trening to jest tylko bodziec a jezeli chcesz przybrac na masie musisz miec zbilansowana diete tak jak kolega wyzej napisal + regeneracje ( jesli bedziesz spal po 4-5 godzin tez nie urosniesz )

Bierz CM3 dużo osób bierze u mnie na wytrzymałość i są bardzo zadowoleni, BCAA również do tego Beta-Alanina tak jak King napisał (szkoda, że nie ma CarnoGenica to dawało powera na treningach).

zajezdza walkiem i to grubo, no chyba ze kradzione no ale autor napisal ze nie %-. Wstaw jakies zdjecia jak mozesz tych rzekomych telefonow, i podaj ceny itp innych modeli..